Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
350 g Brokkoli, in kleinen Röschen
Pasta getrocknet, Sorte Conchiglie
320 g
Olivenöl, nativ
50 g
Knoblauchzehe
1
roter Chili, alle Sorten klein
1
schwarze Oliven, entkernt
20

Nutrisi per 1 Portion

Kalori 443 kcal / 1853 kJ

Protein 15 g

Lemak 18 g

Karbohidrat 60 g

Serat 4 g

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