Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
2 個
Bahan-bahan
-
水500 克
-
地瓜 切丁(約1公分)120 克
-
酪梨 切塊90 克
-
原味優格1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
蒜頭5 克
-
洋蔥30 克
-
橄欖油10 克
-
罐裝鷹嘴豆 洗淨備用80 克
-
藜麥 預先煮熟(詳見要訣)80 克
-
孜然粉¼ 茶匙
-
紅椒粉¼ 茶匙
-
美生菜 少許
-
番茄 少許，切片
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 個
Protein
6 g
Kalori
746 kJ /
178.5 kcal
Lemak
13.5 g
Serat
5.5 g
Karbohidrat
20.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
藜麥狂潮
10 Resep
Taiwan
Taiwan
