Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (opsional)
- 1 tbsp chia seeds (opsional)
- 1 tbsp hemp seeds (opsional)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (opsional)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbohidrat
- 20.9 g
- Lemak
- 0.4 g
- Lemak Jenuh
- 0.1 g
- Serat
- 2.2 g
- Natrium
- 3.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chaga Mushroom Latte
15 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Super Green Juice
10 min
Hot Chocolate Sticks
1 godz. 20 min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 min
Margarita with Citrus Dust
30 min
Cuban Mojito
5 min
Horchata
5 min
Mexican Style Café de Olla
30 min
Vanilla Steamer
5 min
Cranberry Vodka Zombie Brains
5 min