Perangkat & Aksesori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Persiapan 25 menit
Total 2j
6 μερίδες
Bahan-bahan
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalori
1599 kJ /
382 kcal
Lemak
13 g
Serat
6 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΓιαουρτόκρεμα
4j 20 menit
Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower
5j 30 menit
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4j
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45 menit
Κραμπλ μήλου
45 menit
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1j 10 menit
Παγωτό σοκολάτα
12j
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10 menit
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15 menit
Μαχαλεπί
2j 50 menit
Κρέμα σοκολάτας
1j 20 menit
Πανακότα με πεπόνι
5j 15 menit