Perangkat & Aksesori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Persiapan 25 menit
Total 2j
6 μερίδες
Bahan-bahan
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalori
1599 kJ /
382 kcal
Lemak
13 g
Serat
6 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΠορτοκαλόπιτα
2j
Κραμπλ μήλου
45 menit
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 menit
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
Tanpa peringkat
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
Tanpa peringkat
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Tanpa peringkat
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5j
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
Tanpa peringkat
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 menit
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14j 55 menit
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15 menit
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20 menit