Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
TM5

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

Σάλτσα με σμέουρα

  • 300 γρ. σμέουρα, φρέσκα
    atau 300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 100 - 150 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • λίγο βούτυρο, για το βουτύρωμα

Πουτίγκες με κινόα

  • 300 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)
  • 300 γρ. γάλα καρύδας, φρέσκο ή από κονσέρβα
  • 50 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    atau ¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 160 γρ. κινόα
  • ½ κλωνάρι βανίλιας
    atau ½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες
  • 500 γρ. νερό
  • 50 γρ. ανάμεικτα φρέσκα μούρα

Nutrisi
per 1 μερίδα
Kalori
1599 kJ / 382 kcal
Protein
6 g
Karbohidrat
55 g
Lemak
13 g
Serat
6 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua