Perangkat & Aksesori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Persiapan 25 menit
Total 2j
6 μερίδες
Bahan-bahan
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalori
1599 kJ /
382 kcal
Lemak
13 g
Serat
6 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΜους μαύρης σοκολάτας
3j 20 menit
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15 menit
Σορμπέ καρπούζι
10 menit
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4j
Δούκισσα νηστίσιμη
2j 30 menit
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10 menit
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Tanpa peringkat
Μπαβαρουάζ φράουλας
10j
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3j 15 menit
Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα
2j 50 menit
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 menit
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1j 30 menit