Piure de legume, cartofi și carne

Name: Piure de legume, cartofi și carne
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 620 g
Ingredients: 40 - 60 g cartofi; 90 - 100 g legume; 20 - 30 g carne fără pielițe și os; 400 g apă; 30 - 45 g suc de portocale; 2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță

5.0 (3 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 35 menit

Ukuran porsi penyajian 620 g

Bahan-bahan

40 - 60 g cartofi, tăiați cuburi
90 - 100 g legume, tăiate bucăți
20 - 30 g carne fără pielițe și os, tăiată bucăți
atau 20 - 30 g pește file, cu sau fără piele, tăiată bucăți
400 g apă
30 - 45 g suc de portocale
2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță (8-10 g)

Nutrisi: per 620 g
Kalori: 831 kJ / 199 kcal
Protein: 8 g
Karbohidrat: 14 g
Lemak: 12 g
Serat: 2.8 g