Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
atau 2 cucharadas de coco rallado
- Nutrisi
- per 1 vaso
- Kalori
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 24 g
- Serat
- 1.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Zumo de tomate preparado
10 min
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de higos y miel
5min
Smoothie verde para dos
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Bebida de avena
2 godz. 15 min
Batido de fresas
5min
Licor de chocolate blanco
1 godz. 20 min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 min
Zumo de papaya y naranja
5min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 min