Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 ración

Bahan-bahan

2 orejones de albaricoque

2 higos secos, (consultar lista FACE)
1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
20 g de nueces peladas
1 cucharadita de pasas sin semillas

1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados
1 cucharadita de pipas de girasol
30 g de copos de mijo
10 g de miel
1 yogur natural (125 g)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 14.67 g

Kalori 2245 kJ / 537 kcal

Lemak 23.04 g

Serat 10.89 g

Karbohidrat 66.49 g

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