Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 4.5 g

Kalori 744 kJ / 178 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Světové Velikonoce 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Polévka z ředkvičkových listů

40 min

Krém Saint-Germain

50 min

Kapustnica

1 godz. 15 min

Zabijačková černá polévka

35 min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 min

Polévka červená z řepy

35 min

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 min

Salmorejo

10 min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1 godz.

Tampilkan semua