Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 4.5 g

Kalori 744 kJ / 178 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Světové Velikonoce 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chřestová polévka se šunkou Serrano

35 menit

Arašídová polévka

40 menit

Polévka červená z řepy

35 menit

Polévka s mořskými plody

30 menit

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 menit

Lišková polévka

1j 40 menit

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 menit

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 menit

Salmorejo

10 menit

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 menit

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 menit

Kaštanová krémová polévka

1j 10 menit

Tampilkan semua