Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 4.5 g

Kalori 744 kJ / 178 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Světové Velikonoce 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Játrová rýže

35 menit

Kuřecí nudlová polévka se sýrovými knedlíčky

1j

Brokolicový krém

30 menit

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5j 20 menit

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30 menit

Česneková polévka

20 menit

Hrstková polévka

10j 40 menit

Extra výživná vegetariánská polévka

30 menit

Provensálská hrachová polévka s pistou

11j 20 menit

Rychlá polévka Pho

1j 20 menit

Drožďová polévka s pórkem

40 menit

Pórkový krém

40 menit

Tampilkan semua