Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
TM5 TM6

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 (2 peringkat)

Bahan-bahan

  • 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
  • 25 gramů červené čočky, propláchnuté
  • 40 gramů cibule, na čtvrtky
  • 150 gramů mrkve, na kousky
  • 50 gramů másla
  • 700 gramů kuřecího vývaru
  • 50 gramů pomerančového džusu
  • ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
  • ½ - 1 čajová lžička mořské soli
  • ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
  • 250 gramů čerstvého špenátu
  • smetana na ozdobu

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
744 kJ / 178 kcal
Protein
4.5 g
Karbohidrat
13 g
Lemak
12 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua