Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 porce

Bahan-bahan

  • 1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
  • 25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
  • 40 gramů cibule na čtvrtky
  • 150 gramů mrkve na kousky
  • 50 gramů másla
  • 700 gramů kuřecího vývaru
  • 50 gramů pomerančového džusu
  • ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
  • ½ - 1 čajová lžička mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 250 gramů čerstvého špenátu
  • zakysaná smetana na ozdobu

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Protein 4.5 g
Kalori 744 kJ / 178 kcal
Lemak 12 g
Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua