Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 4.5 g

Kalori 744 kJ / 178 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Světové Velikonoce 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dýňový krém s kari

35 menit

Játrová rýže

35 menit

Krémová polévka z rukoly

30 menit

Pikantní fazolová polévka

11j

Polévka Tom Kha Gai

45 menit

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 menit

Kapustnica

1j 15 menit

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou

35 menit

Bramboračka se sušenými houbami

30 menit

Minestrone

45 menit

Polévka z červených paprik a cuket

55 menit

Kukuřičná polévka s chorizem

1j

Tampilkan semua