Trío de smoothies

Trío de smoothies

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

6 porciones

Bahan-bahan

Desintoxicante

260 g de manzana golden, sin semillas y en trozos
60 g de apio en trozos
155 g de pepino con piel y semillas
45 g de hojas de espinaca fresca
200 g de hielos
200 g de agua

Vitaminas

200 g de frutos rojos, variados, congelados
250 g de piña fresca en trozos
250 g de jugo de naranja recién exprimido
175 g de hielos
120 g de agua

Energético

205 g de mango congelado
180 g plátanos en trozos
100 g de zarzamoras
15 g de semillas de linaza
250 g de jugo de naranja
160 g de hielos
100 g de agua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 1 g

Kalori 118 kJ / 28 kcal

Lemak 0 g

Serat 1 g

Karbohidrat 7 g

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