![Healthy chocolate mousse Healthy chocolate mousse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04D7E74C-E6C8-4325-B48A-7E3BBF30988D/Derivates/9B706051-1346-456B-829D-5221FA2FF938.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g dark chocolate, broken into pieces
- 400 g avocado (approx. 3 avocados), flesh only
- 120 g coconut cream
- 100 g pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- fresh raspberries, to serve
- whipped cream, to serve (optional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1647 kJ / 392.2 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbohidrat
- 19.1 g
- Lemak
- 33 g
- Lemak Jenuh
- 13.3 g
- Serat
- 5.7 g
- Natrium
- 28.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGluten free carrot and almond cake
2sa 30 dk
Gluten free sticky date puddings
1小时 5 分钟
Pavlova
6h
Mixed berry pavlova stack
5h 30min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2sa 30 dk
Lemon ice cream torte
48h 40min
Gingerbread biscuits
2hod. 20min
Traditional Apple pie
1小时 30 分钟
Edna's lemon curd teacake
40min
Edna's lemon curd tea cakes
30min
Rum and raisin ice cream
24 Std. 10 Min
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 min