Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 10.1 mg

Protein 5.1 g

Kalori 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 8.6 g

Karbohidrat 28.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sweet Nourish 80 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Better-for-you custard

15 menit

Chocolate mud muffins (gut health)

40 menit

Mini apple crumble cakes

1j 15 menit

Lollipops

40 menit

Dou sha bao (red bean paste buns)

9j 30 menit

Ricotta and pistachio cheesecake

10 menit

Dubai chocolate pistachio crêpes

45 menit

Almond biscotti

1j 10 menit

Pineapple tarts

1j 30 menit

Traditional crème brûlée

25j

Almond briouats with honey and sesame seeds

1j

Banana coconut ice blocks

7j 15 menit

Tampilkan semua