Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 portions

Bahan-bahan

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Lemak 10.4 g

Karbohidrat 38.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sports Nutrition 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Raspberry and Apple Crumble

1j 5 menit

Mixed Berries Pavlova Stack

5j 30 menit

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

1j

Cookie Monster Cheesecake Ice-Cream

8j 25 menit

Lemon Curry Lava Cakes

3j

Pineapple Upside Down Cake with Custard

1j

Baklava

3j 45 menit

Pistachio and White Chocolate Cookies

50 menit

Steamed Pears with Chocolate Cardamom Sauce

40 menit

Steamed Chocolate Flan Cake

7j

Vanilla Custard

15 menit

Butterscotch Banana Sponge Pudding

1j 5 menit

Tampilkan semua