Perangkat & Aksesori
Sunrise-Smoothie
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
7 Gläser
Bahan-bahan
-
Mangos, reif in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)350 g
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Ananas, frisch in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)200 g
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2 Kiwis, geschält, in StückenPassionsfrüchte Fruchtfleisch und Kerne4
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken2
-
Erdbeeren, TK200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst80 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Glas
Protein
2 g
Kalori
473 kJ /
113 kcal
Lemak
1 g
Serat
2.9 g
Karbohidrat
21 g
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