Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
atau 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Nutrisi
- per 1 glass
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbohidrat
- 44.4 g
- Lemak
- 15.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chaga Mushroom Latte
15min
Fueled Up Protein Shake
5min
Super Green Juice
10min
Hot Chocolate Sticks
1小时 20 分钟
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 Min
Margarita with Citrus Dust
30 Min
Cuban Mojito
5min
Horchata
5min
Mexican Style Café de Olla
30 Min
Vanilla Steamer
5min
Cranberry Vodka Zombie Brains
5min