Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutrisi
- per 4 oz
- Kalori
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbohidrat
- 6.8 g
- Lemak
- 0.7 g
- Lemak Jenuh
- 0.3 g
- Serat
- 1.8 g
- Natrium
- 139.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Béarnaise sauce
15min
Pico De Gallo
15min
Spinach and Artichoke Dip
20 Min
Avocado Tomatillo Salsa
10min
Hummus
10min
Smoked Salmon Dip
10min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Lemon Caper Aioli
10min
Mayonnaise (3 Minute)
10min
Keto Mushroom Gravy
45 Min
Creamy Avocado Dip
10min