Smoothie de mango, fresa y piña

Smoothie de mango, fresa y piña

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Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Sabor mango

140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
1 yogur natural (125 g)
120 g de leche de coco
30 g de azúcar glas

Sabor fresa

140 g de fresas sin hojas y congeladas
1 yogur natural (125 g)
120 g de leche de coco
30 g de azúcar glas

Sabor piña

140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
1 yogur natural (125 g)
120 g de leche de coco
30 g de azúcar glas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 5.51 g

Kalori 1460 kJ / 349 kcal

Lemak 21.04 g

Serat 5.79 g

Karbohidrat 34.46 g

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