Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 50 menit

8 kawałków

Bahan-bahan

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 kawałek

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.8 g

Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagietki rustykalne

15j

Chleb codzienny na drożdżach

3j 45 menit

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2j 30 menit

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2j

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1j 15 menit

Bułeczki śniadaniowe

1j 45 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Polędwiczki w cieście drożdżowym

1j 10 menit

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

50 menit

Ciabatta

4j 40 menit

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1j 40 menit

Bułki śniadaniowe

1j 40 menit

Tampilkan semua