Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 50 menit

8 kawałków

Bahan-bahan

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 kawałek

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.8 g

Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pizza bianco ze szpinakiem

1j 10 menit

Proteinowe bajgle twarogowe

55 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Świąteczne tartaletki

1j

Halloweenowe minitarty dyniowe

2j

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1j 40 menit

Wrapy à la Cezar

1j 10 menit

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 menit

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2j

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1j 30 menit

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1j

Mini hot dogi

1j 30 menit

Tampilkan semua