Versions compatibles
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 30 γρ. πάστα miso
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 120 γρ. κριθάρι
- 1200 γρ. νερό
- 12 ντοματίνια
- 200 γρ. αγγουράκια
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 294.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Φάβα παραδοσιακή
50 Min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 Min
Πατατοσαλάτα
40 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Χταπόδι ξιδάτο
1 Std.
Ραδίκια στον ατμό
50 Min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 Min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Pas d’évaluation
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 Std.