Versions compatibles
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 Min
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 dk
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Keine Bewertungen
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Keine Bewertungen
Πρασόπιτα
2 Std. 30 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min