Dispositivos y accesorios
Ensalada de quinoa con tofu
Prep. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
150 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco hojas y parte del tallo (y un poco más para decorar)
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
70 g salsa de soja
-
550 g de agua
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
2 cucharadas de vinagre de arroz
-
200 g de tofu sedoso en dados de aprox. 1.5 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de chirivía en trozos
-
200 g de repollo en trozos de 5 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1019.8 mg
Proteína
17.3 g
Calorías
1602 kJ /
383 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
9 g
Grasa saturada
1.3 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 147
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoTostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40min
Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano
40min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Croquetas de arroz con parmesano
1h
Pintxo Donosti
15min
Börek de ternera - Turquía
1h 10min
Buñuelos de kale y gorgonzola
20min
Canapé de langostino con puré de guisantes a la menta
1h
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula
10min
Langostinos con lima y puré de aguacate
1h 20min
Tostas con bombón de salmón
2h 30min