Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 17.2 g

Calorías 1848 kJ / 440 kcal

Grasa 13.8 g

Fibra 11.2 g

Carbohidratos 76 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 Min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 Std.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Mini pastelitos de café con proteína

40 Min

Blondies de Maple con Glaseado Cremoso de Mantequilla

1 Std.

Rosca de pizza

2 Std. 30 Min

Toast de Duraznos y pollo

Keine Bewertungen

Éclairs salados

Keine Bewertungen

Mini guacamayas

2 Std. 30 Min

Botana loca de maíz

40 Min

Bocados proteicos

Keine Bewertungen

Bolitas de Chocolate Dubai

1 Std.

Mostrar todo