![Lachs-Risoni-Bowl Lachs-Risoni-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07209D4D-F84E-472D-B1A4-012671DD0F10/Derivates/3F59DDD3-31FB-427B-94FE-4C74789CDC0B.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salat
- 900 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g grüne Bohnen, TK
-
125
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
or Lachsfilet, TK, aufgetaut - 2 TL Zitronensaft
- 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 90 g Risoni-Nudeln
Sauce und Fertigstellung
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 5 g Honig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 2 Stängel Dill, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1669 kJ / 398 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 6.8 g
Alternative recipes
Show allSpaghetti mit Senfsauce und Lachs
20min
Porree-Kartoffelstampf mit Zander
50min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Muscheln mit Tomatensauce
40min
Garnelen Curry
30min
Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat
1h 20min
Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette
20min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1h
Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1h 10min
Rote-Bete-Risotto mit Kabeljau und Meerrettichöl
35min
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1h
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
1h