![Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ad55bfb-1bd2-48b2-9a2e-58960d5bbf7e/Derivates/3b221d74-cf6c-4f76-91a9-bf5d4b7f613c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 - 4 EL gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Basilikum), Blättchen abgezupft
- ¼ TL Salz
- 30 g Mandeln
- ¼ - ½ Chili, frisch, entkernt
- 60 g Sojasauce
- ½ Knoblauchzehe
- 1 - 2 TL Honig
-
6
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1500 g Wasser
-
2
Hendlbrustfilets, ohne Haut (à ca. 250-300 g), in Stücken (4 cm)
or 600 g Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst, in Stücken (4 cm) - 1 - 2 Lauchstangen (à 160-200 g)
- 5 - 6 getrocknete Tomaten
- 250 g Spinat, frisch
- 250 g Mie-Nudeln, grob gebrochen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2025 kJ / 484 kcal
- Protein
- 48 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 10 g
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