Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 36 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

10 pezzi

Съставки

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.5 g

Калории 305 kJ / 73 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

100% vegan 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crostini dorati

4ч. 30 мин.

Crescia alla maceratese

3ч.

Lingue croccanti ai cereali

3ч.

Ravioli 'Shao mai'

2ч.

Dubai Crossies al cioccolato e pistacchio

40 мин.

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1ч. 30 мин.

Crackers classici

3ч.

Frittelle di spaghetti di patate dolci

Няма оценки

Crocchette di pollo e patate

50 мин.

Spring rolls vietnamiti (Cha gio)

1ч. 30 мин.

Barrette di riso soffiato alle arachidi

2ч. 20 мин.

Praline avena, cocco e miele

35 мин.

Покажи всичко