Преминете към основното съдържание Търсене
Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia
3.2 36 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
10 pezzi
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
  • 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio a piacere
  • 30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 20 g farina di ceci
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 250 g di yogurt di soia
  • 15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.5 g
Калории 305 kJ / 73 kcal
Мазнини 2.1 g
Фибри 2.7 g
Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

100% vegan 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lingue croccanti ai cereali

4.4(14)

3 h

Barrette ai cereali e frutta secca

4.4(51)

2 h 30 min

Ravioli 'Shao mai'

4.3(26)

2 h

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

5.0(3)

1 h

Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

4.3(16)

30 min

Crostini dorati

4.2(20)

4 h 30 min

Taralli alla cipolla e uvetta

4.3(40)

1 h 35 min

Crackers di riso

4.9(11)

3 h 10 min

Polpette di verdure

4.0(20)

20 min

Grissini di pane

4.1(14)

4 h

Bao di maiale con uova di quaglia (Banh bao)

4.9(7)

3 h

Crackers integrali

4.3(19)

3 h

 Покажи всичко