Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1 37 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

10 pezzi

Съставки

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.5 g

Калории 305 kJ / 73 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

100% vegan 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pane a strati con pesto al basilico

2h 30min

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45min

Girelle di sfoglia con spinaci e Feta

1h 10min

Granola di frutta secca e miele

40min

Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone

3h 20min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20min

Treccine al finocchio

3h

Crackers multicereali

3h

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30min

Crocchette di sgombro e patate

1h 15min

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45min

Покажи всичко