Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1 37 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

10 pezzi

Съставки

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.5 g

Калории 305 kJ / 73 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

100% vegan 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Scheletrini morbidi

5ч.

Frittelle di riso

1ч.

Mini pan brioche con pulled pork

14ч.

Tofu di lenticchie rosse

8ч. 30 мин.

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

5ч.

Crackers integrali

3ч.

Barrette arancia e cacao

2ч. 10 мин.

Crackers di polpa di verdure

11ч. 30 мин.

Galette di polpa di mandorle con pomodori

2ч.

Tortine di polpa di mandorle e lamponi

Няма оценки

Piccole pasqualine

2ч.

Nidi di Pasqua croccanti

1ч.

Покажи всичко