Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 raciones

Съставки

1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
100 g de piña fresca en trozos

100 g de rodajas de piña en su jugo
1 cucharada de mantequilla de cacahuete

2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
250 g de leche de almendras
1 yogur de coco (125 g)
150 g de cubitos de hielo

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 3.32 g

Калории 573 kJ / 138 kcal

Мазнини 5.27 g

Фибри 1.77 g

Въглехидрати 13.29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos 11 Рецепти
Испания

Desayunos 11 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Granizado de fresas

15 мин.

Frappé de capuchino exprés

5 мин.

Granizado de limón

5 мин.

Granizado de melón

5 мин.

Granizado de café capuchino

5 мин.

Granizado de sandía

5 мин.

Limonada de jengibre y menta

5 мин.

Granizado de café y leche condensada

5 мин.

Granizado de lima y menta

5 мин.

Piña colada

5 мин.

Mojito de sandía

5 мин.

Leche merengada

5 мин.

Покажи всичко