Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.6 5 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 Gläser

Съставки

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (по избор) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 253 mg

Протеин 12 g

Калории 852 kJ / 204 kcal

Мазнини 1.5 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Erdbeer-Daiquiri

10 Min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 Min

Zitronenlimonade

5 Min

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 Min

Himbeer-Milchshake mit Meringue

10 Min

Pisco Sour

10 Min

Gin-Basil-Smash

10 Min

Mangold-Ingwer-Smoothie

10 Min

Gurken-Limo

5 Min

Limoncello

192 Std. 30 Min

Frozen Sangria (Mallorca)

4 Std. 10 Min

Sangria

10 Min

Покажи всичко