Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.3 17 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 Gläser

Съставки

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (по избор) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 253 mg

Протеин 12 g

Калории 852 kJ / 204 kcal

Мазнини 1.5 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Beeren-Smoothie

5 мин.

Pumpkin Spice Chai Latte

30 мин.

Cherbet (Algerische Limonade - شربات الليمون وماء زهر البرتقال)

5 мин.

Hanfsamendrink

20 мин.

Cashewdrink

40 мин.

Erdnussdrink

25 мин.

Haselnussdrink

40 мин.

Haferdrink

20 мин.

Reisdrink

24ч. 25 мин.

Kokosdrink

24ч. 40 мин.

Sojadrink

24ч. 40 мин.

Mandeldrink

1ч. 20 мин.

Покажи всичко