Класически хумус

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 порции

Съставки

скилидки чесън
2 броя
бял нахут, консервиран отцеден
480 г
вода
60 г
лимонов сок
30 г
печен сусам
40 г
морска сол
½ ч. л.
студено пресован зехтин
70 г
червен пипер (по избор) за сервиране

кимион,смлян, за сервиране
студено пресован зехтин за сервиране

Трудност

лесно

Хранене за 1 порция

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Магия от простите неща 26 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Мексиканска доматена салса "Pico de Gallo"

Няма оценки

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Няма оценки

Пико де Гайо

Няма оценки

Дзадзики

Няма оценки

Майонеза

5 мин.

Кремообразен дип с фета

Няма оценки

Гуакамоле

Няма оценки

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Няма оценки

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Няма оценки

Пико де Гайо

Няма оценки

Дзадзики

Няма оценки

Дзадзики

Няма оценки

Покажи всичко