Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porsiyon

Съставки

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (по избор)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsiyon

Натрий 21.4 mg

Протеин 1.9 g

Калории 384.3 kJ / 91.9 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atıksız Mutfak 5 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papatyalı Limonata

15 мин.

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12ч.

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 мин.

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 мин.

Vişne ve Kefirli İçecek

5 мин.

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 мин.

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5 мин.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 мин.

Salatalıklı Limonata

10 мин.

Naneli Ayran

10 мин.

Elmalı Papatya Çayı

15 мин.

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 мин.

Покажи всичко