Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 porce

Съставки

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Натрий 673.8 mg

Протеин 7.7 g

Калории 1194 kJ / 285 kcal

Мазнини 5.7 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 51.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetariánské karbanátky

1sa 10 dk

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 dk

Jablečné knedlíky

30 dk

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 dk

Salát romanesco

1sa 45 dk

Dýňové karbanátky se špaldou

1sa 40 dk

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 dk

Mexické fazole s krustou z polenty

1sa

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1sa 15 dk

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 dk

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1sa 30 dk

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 dk

Покажи всичко