Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 оценки

Подготовка 55 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porce

Съставки

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Натрий 773 mg

Протеин 39.2 g

Калории 3969 kJ / 948 kcal

Мазнини 36.1 g

Фибри 25.8 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 127.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetariánské karbanátky

1ч. 10 мин.

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 мин.

Jablečné knedlíky

30 мин.

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 мин.

Salát romanesco

1ч. 45 мин.

Dýňové karbanátky se špaldou

1ч. 40 мин.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 мин.

Mexické fazole s krustou z polenty

1ч.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ч. 15 мин.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 мин.

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1ч. 30 мин.

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 мин.

Покажи всичко