Устройства и аксесоари
西班牙豬肉海鮮煲
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 人份
Съставки
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梅花肉 切塊 ,(約 3 公分)200 克
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100 克 培根丁西班牙辣腸 切丁(2 公分)100 克
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白酒250 克
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乾燥月桂葉2 片
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匈牙利甜紅椒粉1 大匙
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蒜頭 整粒,拍開2 粒
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鹽1 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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橄欖油20 克
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紅甜椒 切塊 (2 公分)200 克
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黃色洋蔥 切塊170 克
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水150 克
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生大蝦,帶殼200 克
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新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨200 克
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新鮮香菜葉 多備一些裝飾用10 克
Трудност
лесно
Хранене за 1 人份
Натрий
1508.1 mg
Протеин
32.3 g
Калории
1718.2 kJ /
410.7 kcal
Мазнини
20.2 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
5.4 g
Въглехидрати
13.1 g
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