Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 оценка
Подготовка 26 мин.
Общо 40 мин.
6 porções

Съставки

  • cebola média, cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz moscada em pó
    2 pitadas de

Трудност

лесно


Хранене за 1 porção

Натрий 612 mg
Протеин 2.5 g
Калории 448.8 kJ / 107.3 kcal
Мазнини 2.8 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 0.4 g
Въглехидрати 20.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко