Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portioner

Съставки

ris, brune
250 g
vand
salt plus ekstra til tilsmagning
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering
1 tsk
løg skåret i halve
50 g
fed hvidløg
1
hakkede tomater, dåse
400 g
sukker
1 tsk
stærk paprika
½ - 1 tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs
500 - 600 g
basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt
5 g
tomatpure
25 g
grønne bønner, friske
300 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 736 mg

Протеин 68 g

Калории 2584 kJ / 618 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: søndag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 мин.

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Няма оценки

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Няма оценки

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Няма оценки

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 мин.

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Няма оценки

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Няма оценки

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Няма оценки

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Няма оценки

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Няма оценки

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Няма оценки

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Няма оценки

Покажи всичко