Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portioner

Съставки

ris, brune
250 g
vand
salt plus ekstra til tilsmagning
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering
1 tsk
løg skåret i halve
50 g
fed hvidløg
1
hakkede tomater, dåse
400 g
sukker
1 tsk
stærk paprika
½ - 1 tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs
500 - 600 g
basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt
5 g
tomatpure
25 g
grønne bønner, friske
300 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 736 mg

Протеин 68 g

Калории 2584 kJ / 618 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: søndag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

40 мин.

Kylling teriyaki

20 мин.

Bøf stroganoff

Няма оценки

Kylling enchiladas

1ч.

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 мин.

Kylling med cremet grøntsagssauce

50 мин.

Butter chicken

50 мин.

Kinesisk svinekød med grøntsager

1ч. 20 мин.

Piri Piri kylling med salat

Няма оценки

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Няма оценки

Provencalsk kylling

Няма оценки

Kylling med honning og blomkålspuré

50 мин.

Покажи всичко