Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

3.6 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

16 Scheiben

Съставки

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Vollkornreis
240 g
240 g Risottoreis
Datteln, entsteint
100 g
Apfel ungeschält, entkernt und geviertelt
140 g
Backpulver glutenfrei
1 ½ TL
Natron
1 TL
Flohsamenschalen
1 EL
Salz
½ TL
Walnusshälften
80 g
Eier
4
Wasser
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Scheibe

Натрий 202 mg

Протеин 3 g

Калории 723 kJ / 172 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 22 g

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