Kylling med grøntsagsris

Kylling med grøntsagsris

5.0 3 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

6 portioner

Съставки

Kylling med grøntsagsris

kyllingebryst, uden skind skåret i ca 2 cm stykker
500 - 600 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
sød paprika
½ tsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
vegetabilsk olie
20 g
gulerødder skåret i stykker
200 g
courgetter skåret i stykker
200 g
røde peberfrugter uden frø, skåret i stykker
150 g
grøntsagsbouillon
2 tsk
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
ris, parboiled
250 g
vand
1200 g

Sovs

persilleblade, friske
10 - 20 g
løg skåret i ottendedele
170 g
vegetabilsk olie
30 g
fløde, min 30 % fedt
200 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
sød paprika
¾ tsk
majsmel
20 g
sennep
2 tsk

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 25 g

Калории 1904 kJ / 455 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Konsulent favoritter 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 мин.

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Няма оценки

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Няма оценки

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Няма оценки

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 мин.

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Няма оценки

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Няма оценки

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Няма оценки

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Няма оценки

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Няма оценки

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Няма оценки

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Няма оценки

Покажи всичко