Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

6 portions

Съставки

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (по избор)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 633.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1322.3 kJ / 316 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cinco de Mayo 17 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1h 45min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1h 5min

Strawberry Cookie Tarts

1h 40min

Steamed Egg Cups

20min

Vanilla Madeleines

1h 30min

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

40min

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50min

Coconut Balls

30min

Date and Nut Balls

20min

S'more Cookie Bites

25min

Smores Cupcakes

1h 40min

Pizza Monkey Bread

2h 30min

Покажи всичко