Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

6 portions

Съставки

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (по избор)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 633.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1322.3 kJ / 316 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cinco de Mayo 17 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Caper Aioli

10 мин.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 мин.

Cinnamon Cream Cheese Rolls

45 мин.

Blueberry Bundt Coffee Cake

1ч. 45 мин.

Vanilla Madeleines

1ч. 30 мин.

Peach Hand Pies

1ч. 50 мин.

Brown Sugar Date Muffins

1ч. 15 мин.

Bourbon-Glazed Chicken Wings

50 мин.

Chicken and Peach Flatbreads

35 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Italian Sausage Pretzel Rolls

2ч. 50 мин.

Sourdough Starter Discard Crackers

45 мин.

Покажи всичко