Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

6 portions

Съставки

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (по избор)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 633.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1322.3 kJ / 316 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cinco de Mayo 17 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ч. 50 мин.

7 Seed Crackers

1ч. 40 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

45 мин.

Chocolate Nice Cream

2ч. 5 мин.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ч. 10 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Liver Detox

5 мин.

Mac and Cheese Fritters

3ч. 15 мин.

Berry Granola

45 мин.

Red Velvet Brookie

50 мин.

Blended Steamed Oats

30 мин.

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1ч.

Покажи всичко