Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

6 portions

Съставки

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (по избор)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 633.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1322.3 kJ / 316 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cinco de Mayo 17 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7 Std. 45 Min

Vegan Parmesan Crackers

30 Min

Basil Peach Sorbet

10 Min

Pancake and Fruit Kebobs

1 Std.

Mini Chicken Pies

1 Std. 35 Min

Superfood Energy Balls

35 Min

Smoked Salmon Dip

10 Min

Gluten Free Brownies

1 Std. 20 Min

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35 Min

Chocolate Seed Granola

50 Min

Banh Mi

40 Min

Keto Cauliflower Breadsticks

55 Min

Покажи всичко