Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 26 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porce

Съставки

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 3 g

Калории 412 kJ / 98 kcal

Мазнини 7.5 g

Фибри 1.9 g

Въглехидрати 5.25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vaříme dětem 76 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5ч.

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50 мин.

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 мин.

Třešňovo-banánová zmrzlina

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 мин.

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4ч. 15 мин.

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1ч.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 мин.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 мин.

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 мин.

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 мин.

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 мин.

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 мин.

Покажи всичко