Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 559 kJ / 133 kcal
- Белтъци
- 2.3 g
- Въглехидрати
- 13 g
- Мазнини
- 7.4 g
- Наситените мазнини
- 1.7 g
- Фибри
- 3.8 g
- Натрий
- 55.1 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Watermelon lemonade
10 min
Chocolate shake
4hod. 20min
Mint lemonade
5 menit
Mango lassi
5 menit
Lemon and parsley juice
5 menit
Turmeric latte
25 menit
Mango yoghurt thick shake
5 menit
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 menit
Daily green smoothie
10 min
Oat milk
25 menit
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Mulled cider
15 min