Преминете към основното съдържание Търсене
Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa
4.5 10 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
12 unidades
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
  • 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
  • 1000 g de agua
  • 130 g de quinoa en grano
  • 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
  • 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
  • 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
  • 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
  • 2 huevos
  • 2 de clara de huevo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 265.3 mg
Протеин 9 g
Калории 506.6 kJ / 120.6 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 0.9 g
Наситените мазнини 3.2 g
Въглехидрати 7.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al Cole 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pan de ajo y queso

4.4(127)

1ч. 30 мин.

Pan de espelta

4.3(79)

2ч. 20 мин.

Panecillos tiernos para desayuno

4.6(408)

2ч. 20 мин.

Panecillos de agua

4.3(123)

2ч.

Palitos crujientes con semillas

4.4(16)

30 мин.

Tarta integral de cebollas

4.0(48)

1ч. 10 мин.

Fugazzeta

4.5(8)

1ч.

Bagels

4.3(105)

2ч.

Arepas con queso

4.6(10)

50 мин.

Bollitos para la cena

4.9(44)

1ч. 40 мин.

Pan blanco

4.8(118)

3ч. 10 мин.

Pizza BBQ doble queso

4.6(119)

2ч. 10 мин.

 Покажи всичко