![胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪 胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8fff5490bd3d5ba4291f8804fad0fe36/Derivates/9e39dc357eda0d38b9c671ed4bfc8b1c912e9d01.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 克 胡萝卜 ,选择细长型(见要诀),去皮
- 200 克 苹果(任何品种) ,去芯,一切四
- 10 克 鲜榨柠檬汁
-
45
克 橄榄油
или 45 克 葵花籽油 -
10
克 蜂蜜
или 10 克 枫叶糖浆 - 10 克 黄芥末
- 2 - 3 克 盐
- 3 - 4 小撮 黑胡椒粉
- 150 克 菲达奶酪 ,掰碎
- 40 克 核桃仁碎 ,切碎
- Хранене
- за 1 人份
- Калории
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- Белтъци
- 9.8 g
- Въглехидрати
- 19.2 g
- Мазнини
- 30.2 g
- Наситените мазнини
- 9.8 g
- Фибри
- 3.1 g
- Натрий
- 811.6 mg