![凉拌缤纷时蔬 凉拌缤纷时蔬](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/27c80704f9d015ce4bb3713638b08ecd/Derivates/fffb1bb60d686ed1c299e5fa5442504ee99b871c.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 7 - 8 克 姜 ,切块
- 1 - 2 瓣 蒜头
- 70 克 特级初榨橄榄油
- 25 克 米醋
- 15 克 生抽
- 15 克 花生酱
- 10 克 蜂蜜
- 2 - 3 克 芝麻油
- 80 克 洋葱 ,一切二,切成能放入进料口的宽度
- 80 克 莴笋 ,去皮,切成能放入进料口的宽度
- 80 克 节瓜 ,黄节瓜,选择细长型(见要诀)
- 80 克 黄瓜 ,选择细长型(见要诀)
- 80 克 胡萝卜 ,选择细长型(见要诀),去皮
- 80 克 冬笋 ,去皮,一切二,切成能放入进料口的宽度
- 5 - 6 颗 樱桃番茄 ,一切二
- 适量 无盐熟花生
- Хранене
- за 1 人份
- Калории
- 938.6 kJ / 224.3 kcal
- Белтъци
- 2.6 g
- Въглехидрати
- 11.2 g
- Мазнини
- 19.5 g
- Наситените мазнини
- 3.1 g
- Фибри
- 2.5 g
- Натрий
- 157.4 mg