Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

670 g

Съставки

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (по избор) q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 51.3 mg

Протеин 2.8 g

Калории 421.3 kJ / 100.7 kcal

Мазнини 4.9 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 13.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Outono 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Limonada de melancia

5 мин.

Sumo Detox - Almoço

5 мин.

Bebida de aveia

5 мин.

Limonada

5 мин.

Batido de morango

5 мин.

Limonada de morango

5 мин.

Batido de ananás e hortelã

5 мин.

Ice tea de morango

30 мин.

Néctar de fruta

5 мин.

Limonada de pepino

5 мин.

Limonada de abacaxi e lima

5 мин.

Sangria de framboesa e manjericão

40 мин.

Покажи всичко