綠拿鐵

綠拿鐵

5.0 3 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

1 人份

Съставки

新鮮黑木耳
20 克
水
30 克
菠菜洗淨，切段
30 克
30 克綠色蔬菜, ，洗淨，切段
水果 (如蘋果、芭樂)，去籽，切塊
100 - 150 克
無糖豆漿
200 克
黑芝麻
1 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 148.6 mg

Протеин 10.2 g

Калории 1031 kJ / 246.4 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 17.4 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

2024爆紅食譜 10 Рецепти
Тайван

早晨活力之神 10 Рецепти
Тайван

極智烹飪 TM7 200 Рецепти
Тайван

每季都是健康季節 25 Рецепти
Тайван

蔬食潮流 10 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

水果茶

水果茶

20 мин.

鹽奶蓋綠茶

鹽奶蓋綠茶

40 мин.

催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Няма оценки

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

5 мин.

毛豆豆漿

毛豆豆漿

30 мин.

酒香熱可可

酒香熱可可

Няма оценки

椰棗燕麥飲

椰棗燕麥飲

Няма оценки

煉乳韓式咖啡

煉乳韓式咖啡

Няма оценки

黃檸檬汁

黃檸檬汁

5 мин.

薄荷小黃瓜檸檬汁

薄荷小黃瓜檸檬汁

10 мин.

黑耳紅棗露

黑耳紅棗露

25 мин.

梨薑茶

梨薑茶

40 мин.

Покажи всичко