![Oat Cashew Bars Oat Cashew Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3B7EAF89-B204-4E04-8593-589904186C3B/Derivates/67FA6517-E832-4249-8093-C707FD44256B.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 3 oz raw almonds
- 2 oz raw cashews
- 2 oz pecan halves
- 1 ½ oz dark chocolate, broken into pieces
- 5 oz dried apricots, pitted
- 3 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz raw cashew butter
- 1 oz coconut sugar
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 oz water
- 2 tbsp spelt flour
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Белтъци
- 5.8 g
- Въглехидрати
- 29.6 g
- Мазнини
- 14.1 g
- Наситените мазнини
- 2.4 g
- Фибри
- 4.6 g
- Натрий
- 4.6 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFudge Brownies
50min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Texas Caviar
15 min
Pancake and Fruit Kebobs
1 godz.
Steamed Pineapple Coconut Cake
1 Std. 45 Min
Creamy Avocado Dip
10 Min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 Std. 10 Min
Layered Mexican Dip
25 min
Banana Nut Bundt Cake
1 godz. 30 min
Pineapple Upside Down Cake
1 Std. 15 Min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Green Eggs and Ham Roll-Ups
20 Min