飯糰便當

飯糰便當

Няма оценки

Подготовка 50 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 人份

Съставки

香油抹油用
1 大匙
蛋
2 顆
鹽
2 ½ 茶匙
黑胡椒粗粒
2 小撮
水
1000 克
壽司米洗淨
200 克
青花菜切小朵
200 克
紅蘿蔔切圓片約0.5公分 (詳見要訣)
200 克
烘烤芝麻粒
1 大匙
玉米粒罐頭，瀝乾水份
100 克
伊丹乳酪或任何軟起司，切片
100 克
火腿
100 克
海苔
2
水沾手用
萵苣任一種類
100 克
櫻桃番茄
200 克

Трудност

средно

Хранене за 1 人份

Натрий 2062.7 mg

Протеин 22 g

Калории 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Мазнини 17.1 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 6.6 g

Въглехидрати 60.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fun暑假囉! 16 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

起司辣炒年糕

起司辣炒年糕

35 мин.

鮭魚拌炒飯

鮭魚拌炒飯

1ч. 10 мин.

蝦仁咖哩炒飯

蝦仁咖哩炒飯

1ч. 10 мин.

韓式皇家炒年糕

韓式皇家炒年糕

45 мин.

整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯

45 мин.

素高麗菜飯

素高麗菜飯

1ч.

蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉

45 мин.

咖哩叻沙麵

咖哩叻沙麵

55 мин.

櫻花蝦炒飯

櫻花蝦炒飯

1ч.

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

45 мин.

奶油鮭魚細扁麵

奶油鮭魚細扁麵

Няма оценки

番茄肉醬義大利麵

番茄肉醬義大利麵

Няма оценки

Покажи всичко