Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 porties

Съставки

  • rode split linzen (zie tips)
    100 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    1000 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • zout
    ¾ tl
  • appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)
    1
  • knoflookteentje
    1
  • lente-uien in drieën gesneden
    3
  • citroensap
    ½ tl
  • mayonaise vegan, (zie tips)
    3 - 4 el
  • voedingsgist (zie tips)
    1 ½ tl
  • gedroogde gemalen kurkuma
    1 - 2 snuifjes
  • currypoeder
    2 tl
  • witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
    400 g
  • gemalen zwarte peper naar smaak

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Протеин 7.7 g
Калории 902.6 kJ / 214.9 kcal
Мазнини 10.9 g
Фибри 4.4 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко