Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 563 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Мазнини 5.5 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas Fitness 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tarte de nata

Tarte de nata

8 godz.

Fudge de caramelo

Fudge de caramelo

5 godz. 15 min

Bolo com pera bêbeda

Bolo com pera bêbeda

26 godz. 30 min

Mousse de maçã

Mousse de maçã

8 godz. 20 min

Sericaia

Sericaia

1 godz. 30 min

Tarte de chocolate e avelã

Tarte de chocolate e avelã

1 godz. 10 min

Palha italiana

Palha italiana

2 godz.

Tarte de chocolate e natas

Tarte de chocolate e natas

12 godz. 20 min

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3 godz.

Posset de laranja e chocolate

Posset de laranja e chocolate

5 godz. 40 min

Tigelada familiar

Tigelada familiar

1 godz. 10 min

Puré de fruta com iogurte e cereais

Puré de fruta com iogurte e cereais

45 min

Покажи всичко