Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 563 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Мазнини 5.5 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas Fitness 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bombons de morango

35 мин.

Bolo de chocolate e banana com coulis de morango

1ч. 20 мин.

Doce de pêssego e leite condensado

30 мин.

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6ч.

Gelado de nata

8ч.

Pudim de chia, manga e maracujá

1ч. 10 мин.

Sorvete de ananás e hortelã

10 мин.

Muffins de pão com chocolate

40 мин.

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30 мин.

Gelatina arco-íris

7ч.

Dubai Chocolate

1ч. 20 мин.

Papa de arroz com pera e abóbora

20 мин.

Покажи всичко