扁豆咖哩

扁豆咖哩

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 人份

Съставки

  • 30 克
  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮青辣椒 切丁
    10 克
  • 咖哩粉 (印度咖哩粉)
    20 克
  • 印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (по избор)
    1 茶匙
  • 番茄 去皮、切塊
    150 克
  • 原味優格
    100 克
  • 500 克
  • 小扁豆 洗淨
    200 克
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮香菜 切末
    2 枝

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Протеин 850.1 g
Калории 850 kJ / 14 kcal
Мазнини 9.6 g
Фибри 7.1 g
Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко