Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 70 g quinoa
- 1 ek lenmag
- 1 ek chia mag
- 70 g alma (bármilyen fajta) (kb. 1 kis alma), magok nélkül, negyedekre vágva
- 80 g datolya, kimagozva
- 80 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 40 g vörösáfonya, szárított
- 90 g zabpehely
- 70 g ropogós rizspehely
- 30 g kókusz, száraz, reszelt
- 70 g kókuszcukor
- 2 ek napraforgó mag
- 50 g avokádó olaj
- 3 tojás
- 50 g méz
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Белтъци
- 3.8 g
- Въглехидрати
- 24.5 g
- Мазнини
- 7.2 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 2.8 g
- Натрий
- 49 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Brownie
50min
Almás rétes
Няма оценки
Csokoládés-pisztáciakrémes torta
25 godz. 20 min
Piskóta torta
1 Std. 50 Min
Fahéjas csigák
3 Std. 45 Min
Csokis cukkínis cipók
1 godz. 30 min
Linzer torta
2 Std.
Vajaskeksz
50min
Csokoládétorta
45min
Sajttorta (sült)
7 Std. 20 Min
Szivárvány torta
Няма оценки
Tarte Tatin
Няма оценки