Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 morceaux

Съставки

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (по избор)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Трудност

средно

Хранене за 1 morceau

Натрий 235 mg

Протеин 12.8 g

Калории 1249.5 kJ / 294 kcal

Мазнини 10.3 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 37.5 g

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